Consejos para encontrar al hombre perfecto

No esperes a que el príncipe azul, que sabemos sólo existe en los cuentos de hadas, caiga del cielo y toque la puerta de tu casa. No desesperes porque todas tus amigas tienen novio y tú todavía sigues sola. Quizás estás mirando para el lado incorrecto…

Muchas veces las mujeres somos demasiado exigentes a la hora de buscar una pareja. O también somos bastante ingenuas y no nos damos cuenta que ese hombre especial puede estar a la vuelta de la esquina. Por si fuera poco, a veces no sabemos lo que realmente queremos.

Sea cual sea la situación, el resultado es el mismo: seguimos solteras. Si quieres despedirte de tu soltería y buscar un amor, te servirán estos consejos para encontrar al hombre perfecto. ¡Seguro dan resultado!


Presta atención. Quizás el hombre perfecto es alguien que conoces y a quien tú todavía no has prestado atención… Por ello, haz contacto visual y sonríe con aquel que te interese más así capta la señal y se inicia algo más. ¡Nunca sabes quién podrá estar enamorado de ti!
Busca un hombre, no un Dios. Si esperas un hombre atractivo, bueno, inteligente, cariñoso, fiel, exitoso y millonario te quedarás soltera toda la vida. Mantén expectativas realistas, anímate a conocer y dejar que te conozcan: perfectamente puedes enamorarte de quien tú menos imaginas.
No le tengas miedo a las citas. Si una amiga te insiste en que quiere presentarte a alguien en una cita a ciegas, anímate. ¡No pierdas la oportunidad! También puedes buscar novio a través de la web, pues cada vez hay más sitios serios que se dedican a unir parejas.
Identifica qué es lo que esperas. ¿Buscas algo serio? Entonces, por más que te atraiga un hombre atractivo, simpático y encantador al quien siempre lo encuentras rodeado de mujeres, debes saber que ese no es el mejor candidato para la relación que estás buscando. Busca a alguien que pueda brindarte lo que necesitas.
Sé honesta. Antes de buscar un hombre debemos definir nuestras intenciones: ¿Buscamos una relación duradera? ¿O simplemente queremos una cita? Si ya tienes candidato, es importante que le comuniques qué es lo que quieres de la relación así se evitan confusiones.
Visita los lugares adecuados. Si te quedas todo el día en casa, te será difícil encontrar un novio. Sal con tus amigas, visita lugares de tu interés: discotecas, bares, restaurantes, shopping centers, conciertos, etc. Donde menos te imagines podrás conocer al amor de tu vida.
Ten confianza en ti. ¡Esto es lo más importante! Lo mejor es tener una actitud positiva. Además, a los hombres les gustan las mujeres confiadas y seguras de sí mismas. Si te muestras confiada y sonriente podrás conquistar a quienes te propongas.

Dieta para disminuir la grasa de las caderas

En este artículo te presentaré una dieta para disminuir las grasas que nos sobran en las caderas y que tanto nos molestan a las mujeres. Esta se caracteriza por ser rica en frutas y resulta ideal para aquellas mujeres que llevamos un ritmo de vida muy sedentario y rutinario, por causa del trabajo o de los estudios que demandan demasiadas horas de nuestro tiempo.

La vida sedentaria en las mujeres nos afecta en gran medida ya que hace que acumulemos grasa en zonas no deseadas como las caderas. Para lograr la eliminación de aquellos kilos que nos sobran, podemos hacer una dieta que sea rica en frutas, verduras, legumbres y proteínas: reduciendo las grasas e hidratos de carbono que además podemos combinar con ejercicios de fácil y rápida realización.


Lo primero que debes hacer es tomar 3 litros de agua por día, a pesar de que tiendes a retener líquidos, los ejercicios te beneficiarán, deberías hacerlos de tres a cuatro veces a la semana por lo menos 45 minutos cada vez. El ejercicio es indispensable para lograr la recuperación del cuerpo.
Debes eliminar el pan, las galletas y la pasta de tu dieta, incluyendo alimentos que sean ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas del cuerpo. Utiliza frutas y verduras de temporada en tus comidas diarias.
Lo mejor es la consumición de cinco o seis comidas al día, las cuales deben ser bajas en grasas para, de esta forma, mantener el nivel de azúcar en la sangre y el correcto equilibrio de tu metabolismo. Quizás sea necesario realizarte un chequeo para saber a qué se debe la acumulación de grasa, pudiendo de ser necesario hacer un tratamiento personalizado.

Cómo quitar el maquillaje

Las mujeres podemos pasar horas frente al espejo maquillándonos antes de ir a una fiesta. Sin embargo, no nos tomamos ni un minuto para quitarlo cuando llegamos a casa porque lo único que queremos es acostarnos a dormir. ¿Sabías que si no remueves el maquillaje de tu rostro, la piel se engrasa y salen los malditos puntos negros y granitos?

Por eso mismo, si quieres que la piel de tu rostro luzca atractiva, suave y limpia no puedes olvidarte de quitar las pinturas cuando regresas a casa de una fiesta. Y así como maquillarnos merece su tiempo, también removerlo implica todo un arte. A continuación, te contamos los secretos para aprender cómo quitar el maquillaje de manera efectiva y rápida.


Lo primero que debemos tener en cuenta es la cantidad de maquillaje que utilizamos. Cuanto más maquillaje nos hayamos aplicado, más tiempo necesitaremos para quitarlo. Por ejemplo, si te has hecho unos bellos ojos ahumados, es obvio que requerirás un poco más de paciencia para sacar hasta la última gota de sombra de tus párpados. Recuerda que el área de los ojos es muy sensible.

¿Qué productos necesitamos para quitar el maquillaje? Existen varias cremas removedoras de maquillaje o limpiadoras faciales que podemos encontrar en farmacias o perfumerías: elige la que mejor se adapte a tu tipo de piel. También puede ser con unas gotas de aceite de oliva extra virgen en un trocito de algodón. Sea cuál sea el producto que utilices, recuerda quitar el maquillaje con suavidad y delicadeza, en varias pasadas.

No olvides la regla más importante: ¡nunca vayas a la cama con el maquillaje puesto!

alfombra roja de los goya 2011

MEJOR PELÍCULA Pa negre
MEJOR PELÍCULA HISPANOAMERICANA "La vida de los peces", de Matías Bize (Chile)
MEJOR PELÍCULA EUROPEA "The King's speech", de Tom Hooper
MEJOR PELÍCULA ANIMADA "Chico y Rita"
MEJOR DIRECTOR Agustí Villaronga "Pa negre"
MEJOR DIRECTOR NOVEL David Pinillos "Bon appétit"
MEJOR ACTRIZ PROTAGONISTA Nora Navas "Pa negre"
MEJOR ACTOR PROTAGONISTA Javier Bardem "Biutiful"
MEJOR ACTRIZ SECUNDARIA Laia Marull "Pa negre"
MEJOR ACTOR SECUNDARIO Karra Elejalde "También la lluvia"
MEJOR ACTRIZ REVELACIÓN Marina Comas "Pa negre"
MEJOR ACTOR REVELACIÓN Francesc Colomer "Pa negre"
MEJOR GUIÓN ORIGINAL Chris Sparling "Buried (Enterrado)"
MEJOR GUIÓN ADAPTADO Agustí Villaronga "Pa negre"
MEJOR BANDA SONORA ORIGINAL Alberto Iglesias "También la lluvia"
MEJOR CANCIÓN ORIGINAL "Que el soneto no nos tome por sorpresa", de Jorge Drexler, por "Lope"
MEJOR DIRECCIÓN DE PRODUCCIÓN Cristina Zumárraga, "También la lluvia"
MEJOR FOTOGRAFÍA Antonio Riestra "Pa negre"
MEJOR DIRECCIÓN ARTÍSTICA Ana Alvargonzález "Pa negre"
MEJOR DISEÑO DE VESTUARIO Tatiana Hernández "Lope"
MEJOR MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA José Quetglas, Pedro Rodríguez "Pedrati", Nieves Sánchez "Balada triste de trompeta"
MEJOR MONTAJE Rodrigo Cortés "Buried (Enterrado)"
MEJOR SONIDO James Muñoz, Marc Orts y Urko Garay "Buried (Enterrado)"
MEJORES EFECTOS ESPECIALES Ferrán Piquer y Reyes Abades "Balada triste de trompeta"
MEJOR PELÍCULA DOCUMENTAL "Bicicleta, cuchara, manzana"
MEJOR CORTOMETRAJE DE FICCIÓN "Una caja de botones"
MEJOR CORTOMETRAJE DE ANIMACIÓN "La bruxa"
MEJOR CORTOMETRAJE DOCUMENTAL "Memoria de un cine de provincias"





































































































F:vogue.es

los goya!!

lista completa de los nominados a los premios Goya 2011:

Película: Balada triste de trompeta, También la lluvia, Buried, Pa negre
Direccion: Alex de la Iglesia por Balada triste de trompeta, Rodrigo Cortés por Buried, Agustí Villaronga por Pa negre, Iciar Bollaín por También la lluvia
Actor principal: Antonio de la Torre por Balada triste de trompeta, Javier Bardem por Biutiful, Ryan Reynolds por Buried, Luis Tosar por También la lluvia
Actriz principal: Belén Rueda por Los ojos de Julia, Elena Anaya por Habitación en Roma, Emma Suárez por La mosquitera, Nora Navas por Pa negre
Direccion novel: David Pinillos por Bon appetit, Emilio Aragón por Pájaros de papel, Juana Macías por Planes para mañana, Jonás Trueba por Todas las canciones hablan de mí
Guión adaptado: Pa negre, Habitación en Roma, 3MSC, Elisa K
Guión original: Balada triste de trompeta, Buried, Biutiful, También la lluvia
Actor revelación: Juan Carlos Aduviri por También la lluvia, Francesc Colomer por Pa Negre, Manuel Camacho por Entrelobos, Oriol Vila por Todas las canciones hablan de mí
Actriz revelación: Aura Garrido por Planes para mañana, Carolin Bang por Balada triste de trompeta, Marina Comas por Pa negre, Natasha Yarovenko por Habitación en Roma
Actor de reparto: Eduard Fernández por Biutiful, Alex Angulo por El gran Vázquez, Sergi López por Pa Negre, Karra Elejalde por También la lluvia
Actriz de reparto: Pilar López de Ayala por Lope, Terele Pávez por Balada triste de trompeta, Laia Marull por Pa negre, Ana Wagener por Biutiful
Documental: Bicicleta cuchara manzana, Ciudadano Negrin, Mr. Foster, Maria y yo
Banda Sonora: Balada triste de trompeta, También la lluvia, Biutiful, Buried
Canción original: Buried, Habitación en Roma, Lope, Pájaros de papel
Película europea: El discurso del Rey, El escritor, La cinta blanca y Un profeta
Película extranjera de habla hispana: El hombre de al lado (Argentina), La vida de los peces (Chile), El infierno (México) y Contracorriente (Perú)

Película de animación: Chico y Rita, El tesoro del rey Midas , La tropa de trapo en el país donde siempre brilla el sol y Las aventuras de Don Quijote
Dirección de producción: Balada triste de trompeta, Lope, Pa negre y También la lluvia
Fotografía: Balada triste de trompeta, Biutiful, Buried (Enterrado) y Pa negre
Dirección artística: Balada triste de trompeta, Biutiful, Lope y Pa negre
Diseño de vestuario: Balada triste de trompeta, Lope, Pa negre y También la lluvia
Maquillaje y peluquería: Balada triste de trompeta, Lope, Pa negre y También la lluvia
Montaje: Balada triste de trompeta, Biutiful, Buried (Enterrado) y También la lluvia
Sonido: Balada triste de trompeta, Buried (Enterrado), Pa negre y También la lluvia
Efectos especiales: Balada triste de trompeta, Buried (Enterrado), Lope y También la lluvia
Mejor cortometraje de ficción: Adios papá, adios mamá, El orden de las cosas, Una caja de botones y Zumo de limón
Mejor cortometraje de animación: Exlibris, La bruxa, La torre del tiempo y Vicenta
Mejor cortometraje documental: El cine libertario: Cuando las películas hacen historia, El pabellón alemán, Memoria de un cine de provincias y Un dios que ya no ampara
Goya Honorífico: Mario Camus


QUIEN GANARA ESTA NOCHE?¿?¿?¿ EN BREVES LO SABREMOS, TODOS ATENTOS A RTVE.




algunas de las fotos de los premios Goya 25 anuversario

Leonor Watling


Mario Casas


Lidia Bosch


María Valverde


Cayetana Guillen Cuervo


Hugo Silva


Aura Garrido


Rossy de Palma


Oriol Vila


Norma Ruiz


Laia Marull


Carolina Bang


ALberto Ammann



gracias a Hola!